PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS PARA TONTOS

Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Ya que, por ejemplo, las deposición de descanso variarán mucho de una persona que trabaja en oficina a una que realiza asonada de cargas.Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el zona, entre otros. Coloca estos